Olur mu öyle şey hiç? Olur mu?

Hayır olmaz. Asla olmaz. Olsa da ne eskisi gibi olur ne de düzgün olur. Bir erkek eğer kız arkadaşını aldatacak kadar düşüyorsa ve sizi o kadar değersiz görüyorsa geri gelmesinin tek nedeni gittiği yerde istediğini bulamaması ve sizi özlemesidir.

Ama burdaki size karşı ne bir tutam sevgi ne de biraz sevgi hiç önemli değil. Neden mi çünkü o eğer sizi bir kere aldattıysa ikinci bir hakkı yoktur.

Olmamalıdır. Sakın böyle bir yanılgıya sapmayın. Bir kere daha inanmayın. İlk sizi aldatırken biliyor muydunuz yapacağını böyle birşeyi bekliyor muydunuz ?

Elbette ki hayır dimi canınız sevgiliniz çünkü yapmaz sizden başkasına bakmaz. Ama işte ikinci kere affedip aldatmak gibi gerçekten önemli ve hassas bir konu üzerine bir daha yapmayacağını nereden biliyorsunuz?

Sakın…

Sitenin Meleği.

Su içmek zayıflatır hanımlar. İstediğiniz kadar için ama en az 1,5 litre su için.

Bol bol su içelim hanımlar. Lütfen gün içinde en az 1,5 litre su içelim. Yanımızda 1,5 litrelik pet su şişesi taşıyalım. Bu suyu her fırsatta içelim. Su içmek için susamayı beklemek çok mantıksız. Susamaksızın sık sık içelim suyumuzu. Bu bizi hem zinde, hem güzel hem de sağlıklı yapacak hanımlar.

Yoğurt yemek, süt içmek, bolca ayran içmek ve kalsiyum bakımından zengin beslenmek zayıflamaya yardımcı oluyor hanımlar. Bu ayrıca zayıflamadan daha ziyade sağlıklı bir hayat için de çok gerekli.

Sağlıklı bir hayat için bol bol süt ve süt ürünleri tüketmemiz gerekiyor.

Yoğurt en güzel kalsiyum değerlerini içersinde barındıran çoğu yaş gruplarının severek yediği özellikle çocuklarımıza yetişme dönemlerinde uzmanlar tarafından yedirilmesi tavsiye edilmiş olan bir besin değeridir.

Diş sağlığınızı güçlendirir. Aynı zamanda diş etlerinizinde sağlığına faydası vardır. Kemik erimesi gibi hastalıkları
önler. Mutlaka her yaş grubu sık sık tüketmelidir.

Ve özellikle kimler tüketmelidir?

Kilolular: Evet kilolu hanımlar beyler. Neden mi?
Çünkü yoğurt bünyenizdeki yağları çözer ve eritir.

Günde mutalaka 1 kase yağsız yoğurt yemelisiniz.

1 kase yoğurt size büyük şeyler kazandırıcak ve istemediğiniz kilolardan da kurtulmanızı sağlayacak. Eğer günde 1 kase yoğrt tüketmeyen birisiyseniz ve aynı zamanda kilolarınızdan yağlarınızdan kurtulmak istiyorsanız. Günde 1 kase yoğurt yemeye şimdi hemen başlayın!

Sitenin Diyet Yazarı Sevdalinka..

Merhaba hanımlar, bu sefer de tuzu ele alalım ve düşünelim. Uzun yıllardır tartışılan bir soru bu. Tuzlu nyemek, aşırı tuz tüketimi ve yemeklerde çok tuz kullanmak kilo aldırı mı, şişmanlatır mı ?

Bu soruyu zaman zaman biz de soruyoruz kendimize. Acaba ben çok tuz tüketiyor muyum ?

Stres ve depresyon kilo aldırıyor bize. Şişmanlıyoruz yemiyorum diyoruz farkında değiliz ama yiyoruz aslında. Biz neden kilo alıyoruz bunu hayatımızı göz önüne alıp değerlendirmeliyiz.

Ev hanımları kilo alıyor. Ev hanımları en zor işi yapıyor hayatta ve bunun ödülü aslında kilolar oluyor. Kilolar ödül mü yoksa ceza mı bize ?

Şişmanız ama zayıf görünmek istiyoruz. Bu çok arsızca bir arzu ama istiyoruz ne yapalım. Kilo veremiyoruz hanımlar. Bunu istemek çok mu ? Hayır değil..

Haydi bakalım zayıf görünmek için ne tür giyim hileleri yapmalıyız ve nasıl giyinmeliyiz. Buna bir göz atalım.

İnce ve zayıf görünmek için nasıl giyinmeliyiz ?

Ben fast Food yemeye bayılıyorum. Şöyle gezmeye çıkmak, bir avm içinde ya da fast food restoranlarında yemek,içmek ve oturmak çok keyifli oluyor değil mi hanımlar.

Eminim ki sizler de fastfood yani ayakta hızlı yemeyi seviyorsunuz. Patates kızartmaları, hamburger ve pizza yemek çok keiyfli oluyor. Şişmanlamak uğruna bunu yapıyoruz üstelik..

Merhaba hanımlar, bir diyet yazımızda daha sizlerleyim. Bu yazım kısa ve öz olacak. Kısaca anlatmak istediğim alkolün kilo yaptığı ve şişmanlattığı. Alkol almak, içki içmek şişmanlatıyormuş hanımlar.

Alkol içeriğinde çok fazla kalori barındırır. Ve bundan dolayı çok içenlerinde az içenlerinde içtikleri düzeyde kalori ve kalori ile beraber de kilo olarak kendinelerine dönüş olur.

Salatalar sağlık deposu vitamin deposu mineral deposu. Yemeklerle beraber hatta kilo vermek isteyenlerin
yalnızca yemek olarak yediği salatalar büyük harikalar yaratıyor vücudumuzda. Bunlardan haberdar mısınız?

Merhaba Sevgili Okuyucularım, size kendi tecrübelerimi yazarak bazı önemli bilgiler vermek istiyorum. Zayıflamak isteyen pek çok kadına vereceğim bilgiler faydalı olacak. Buna eminim.

Sağlık mı zayıflamak mı diye sorayım önce size. Sizce sağlık mı önemlidir yoksa zayıflamak mı ?