Erkeklerin Şıklığı…

Düğmeli yaka, kol düğmesi ve yaka da farklı modelleri ile sevdikleriniz için farklı seçimler sizlerin zevkine kalmış. Özenle seçilmiş yüksek kalite pamuk, kusursuz dikiş, naturel sedef düğmeler ile Vakko şıklığı her zaman ön plandadır.

Pek çok modelde ister spor ister şık isterseniz özel tasarım ile her zaman farkını belli eden Vakko gömlek modellerine www.vakko.com adresinden rahatlıkla ulaşabilirsiniz. Sevdikleriniz için güzel seçimler yapmak ve onları bu şıklıktan faydalanmaları için yönlendirmek en doğal hakkınız. Vakko farkını göz önünde bulundurarak hediye edeceğiniz kişi her zaman Vakko şıklığı ile farkını gösterecektir.

Muhteşem bir tasarım ve şıklığı ile erkeklerin vazgeçilmezi olan Vakko gömlek modelleri sizleri bekliyor. Sevdiklerinize muhteşem bir hediye almak isterseniz yapmanız gereken Vakko mağazalarını ziyaret etmek. Hem kaliteli kumaşı hem de muhteşem renk zenginliği ile Vakko gömlek modelleri sizleri bekliyor.  Kırmızı, mavi, sarı, yeşil, beyaz ve daha 10 farklı renk seçeneği ile Vakko gömlekte vazgeçilmez olmaya devam ediyor.

Kaynak: http://shop.vakko.com/gomlek-modelleri

Vakko’dan Size…

Büyük ya da küçük, uzun ya da kısa askılı, deri, süet ya da kumaş siz nasıl isterseniz sizin seçiminiz alacağınız çantanın modelini ve tarzını belirler. Her ayakkabıya uygun olsun istersiniz çantanız için ya da son zamanların farklı modası kombin edeceğiniz kıyafetin tamamen dışında olmasıdır.

Çanta demek farklı bir tarz, farklı bir dokunuş ya da farklı bir dünya demek. Kadınlar için asla vazgeçilmeyecek bir üründür çanta. Vakko çanta modellerini www.vakko.com  adresinden inceleyebilir ve hem sevdikleriniz hem de kendiniz için muhteşem ürünler seçebilirsiniz.  Vakko’nun şıklığı, farklı tarzı ve Dünya’daki ismiyle her zaman diğerlerinden farklıdır. Hem kalitesi dikkat çeker hem de yıllardır kendinden ödün vermeyen farklı tasarımları ile kadınların vazgeçilmezi. Farklı kapak modelleri, deri baskıları, aksesuarları, genelde tasarımlarında yer alan zincir modelleri ile farklı tarz farklı dokunuş ile Vakko Çanta modelleri hep sizinle…

Moda dünyasının en zengin çanta koleksiyonunu Vakko Çanta sayfasında bulabilirsiniz. Birbirinden güzel modelleri ve farklı tarzı ile Vakko çanta modelleri www.vakko.com adresinde…

Kaynak: http://shop.vakko.com/aksesuar/kadin/vakko-deri/canta

Seçim sizin…

Güzel ve anlamlı hediyelerin adresi vakko hem şıklıkta hem de kalitede dünya’da 1 numaradır. Sevdiklerinizi mutlu etmek ve her daim sizi hatırlamaları için güzel hediyelerin adresi Vakko!8 cm eninde, 100% ipek dokuma Kravatlar da İtalyan işçiliği ile birleşince muhteşem tasarımlar ortaya çıkıyor. Uzun süre aynı formu koruyan yün tela ile dikilmişlerdir ve vakko imzalı renkli astar ile tamamlanmış kravatların tüm modellerine vakko mağazalarından ya da www.vakko.com.tr adresinden ulaşabilirsiniz.  Erkekler için vazgeçilmez ürünlerden olan kravat için seçenek o kadar çok ki! Sınırsız renk seçenekleri ve birbirinden farklı modelleri ile vakko kravatları her zaman vazgeçilmezdir.

Bir dünya markasına yakışan kalitesi ve desenleri ile her zaman ipek kumaşı ön planda tutan modelleri ile kravatta da 1 numaralı adrestir. İş yemeklerine giderken, günlük hayatta şıklığınızı yansıtırken ya da düğününüzde vazgeçilmez isim olacaktır Vakko kravatlar. Size özel tasarımlar ve birbirinden şık % 100 ipek kumaşı ile vakko kravat www.vakko.com adresinde.

Kaynak: http://shop.vakko.com/kravat-modelleri

Eşarpta Vakko Kalitesi

Kıyafetlerini tamamlayacak ister kapalı bayanlar ister aksesuar olarak kullanacak olan bayanlar için vazgeçilmez şıklıktaki vakko eşarp modelleri sizleri bekliyor. Vakko eşarp modellerine internet sitesinden ya da Vakko mağazalarından ulaşabilirsiniz. Her tarza her zevke uygun modeller ile Vakko eşarp modelleri bütün Vakko mağazalarında sizi bekliyor. Seçkin tasarımları ve farkı ile Vakko istediğiniz her yerde. Vakko eşarp modelleri hem sizin hem de sevdikleriniz için muhteşem bir aksesuar olabilir. Desenli birbirinden farklı çok şık vakko eşarp tasarımları, siz bayanlar 2011-2012 model trend eşarplarımızı sitemizde vakko  eşarplarını bulabilirsiniz. Modern kırmızı eşarp modelleri, krem desenli vakko marka eşarp tasarımları, siyah gri vakko marka eşarp modelleri, vakko marka bayan yeni model eşarp modelleri, trend model vakko bayan eşarp örnekleri, çok şık vakko marka eşarp çeşitleri bulabilirsiniz.

Kaynak: http://shop.vakko.com/esarp-modelleri

İstediğiniz tat aradığınız lezzet!

Araştırmanın, tansiyonu düşürdüğü, insülin direncini azalttığı ve kan pıhtılarını önlediği de bilinen çikolatanın, kalp damar hastalıklarıyla mücadelede de etkili olduğunu tespit eden en geniş kapsamlı çalışma olması bakımından önem taşıdığı belirtildi. İşte bu yüzden hem kalite hem de istediğiniz her çeşit çikolata ile Vakko Çikolata www.vakko.com adresinde.

Sonuç olarak, birçok faydası yanında çikolatanın yağ, şeker içeriği de yüksek olduğu için unutulmamalıdır. Bu nedenle günlük beslenme içerisinde dikkat tüketilmesi gerekmekte ve kakao içeriği yüksek olan çikolata çeşitleri tercih edilmelidir. Sevdiklerinize gönderebileceğiniz bir kutu çikolata, doğum günü, evlilik yıl dönümü ya da diğer özel günlerinizle size hem mutluluk hem de huzur verecektir. Bitter ya da sütlü muhteşem tasarımları ve şık kutuları ile Vakko çikolata keyfi sizi bekliyor. Yılbaşı, özel tasarımlar ve muhteşem lezzeti ile Vakko çikolata artık dilediğiniz an elinizin altında. Hatta öyle faydaları var ki çikolatanın günde 1 adet çikolatanın vücutta dengeyi sağladığını bu yüzden en kalitelisi ile sağlınızı koruyabileceğiniz bir gerçek. İşte tüm bunlar ve vazgeçilmez damak lezzeti için Vakko çikolata dilediğiniz her an yanınızda…

Kaynak: http://shop.vakko.com/cikolata

Çevirisi yapılmış eserleri okuyarak kendini geliştirmiş bilim adamları sayesinde artık yaşam şartları daha iyi bir durumdadır. İnsanların yaşantısını kolaylaştıran o kadar çok ürün vardır ki bunlar saymakla bitmez. En başta bilgisayar vardır. Bilgisayar kullanımı sayesinde ve bilgisayarın bizlere sundukları sayesinde yaşantımız daha kolay oluyor. Kendi resmi dilinizle aynı olmayan bir işletim sistemine sahip olan bilgisayarları anlamak için kullandığınız dile çevirisini yaptırıyorsunuz. Bu herkes için aynıdır. Çok nadir olarak insanlar kendi resmi dilinde değil de bilgisayarın üretiminin yapıldığı ve kullanılmasının uygun görüldüğü dilde kullanıyor.  Teknoloji, sanat, eğitim, resmi yazışmalar başta olmak üzere çok farklı alanlarda tercümesi yapılmış eserlerden yararlanılıyor.

Tercümanların çevirisini yaptığı dile bağlı kalarak birebir hedef dile aktardığı birçok eser arasında unutulmaz filmler, şarkılar, kitaplar yer almaktadır. Bazen bir ünlünün söylediği söz dünya çapında büyük ilgi görür. Tercümanların çevirisini yaptığı bu sözler sayesinde insanların ufku genişler.

Çeviri ve tercüme hakkında ayrıntılı bilgi almak istiyorsanız www.yeminlitercuman.comadresini ziyaret edebilirsiniz.

Louis Vuitton Lv 2012 Modeller ve Klasik Lv çizgisi. Bu çanta modelleri kadınca bir aşk. Kadınlar çanta tutkunu biliyoruz. Mesela ben de bir kadın olarak içimde o kadınca çanta aşkını taşıyor ve yaşıyorum. Şu çantaların güzelliğine bakar mısınız. Hangi kadın bu çantaları sevmez ki!

Lv orjinal 2012 Çanta Modelleri!

Birkaç İnci Deri Çanta Modeli 2012

Bakın 2012 için Matraş marka çantan modelleri ne kadar güzel.

Hanımların hemen hemen hepsi yaşamları boyunca kendilerine bakmayı bir koşul olarak görmekte ve bu bağlamda pek çok farklı yöntem uygulamaktadır. Güzel ve estetik bir görünüm için ilk şart olan cilt bakımı hakkında detaylı bilgi almak istiyorsanız yazımızın detaylarını göz atın.

Cilt bakımı nasıl yapılır sorusuna verilecek en doğru cevap cilt tipinize göre değişeceğidir. Hem bay hem de bayanlar için oldukça önem arz eden güzellik konularından olan cilt bakımı için yapmanız ve yapmamanız gerekenleri bilmeniz sizin faydanıza olacaktır. İnsanların ayna karşısında kendilerini güzel görmeleri, aynı zamanda kendilerini daha iyi hissetmelerini ve kendilerine daha fazla güvenmelerini sağlamaktadır.

Cildinize Özen Gösterin

Bayanların ve erkeklerin cilt bakımı aşamasında en sık yaptıkları yanlış bu bakımı sadece belirli kozmetik ürünlerinde görmeleridir. Sadece birkaç krem ile cilt bakımı yapabileceğini zannediyorsanız maalesef çok yanılıyorsunuz. Cilt bakımı konusunda dikkat edeceğiniz en önemli nokta bu tür kozmetik ürünlerini kullanmamak olacaktır. Cilt bakımı sadece kremlerden ibaret değildir. Cildinizin daha geç yaşlanması ve güzelliğini uzun yıllar koruması için beslenme oldukça önemlidir. Beslenmenize dikkat ettiğinizde cildinizde ki önemli değişimleri de görebilirsiniz. Bununla birlikte uyku düzensizliği cilt bakımını olumsuz yönde oldukça fazla etkilemektedir. Cildinizin kırışıksız ve pürüzsüz görünmesi için uyku düzeni edinmeniz gerekmektedir.

Cilt bakımı aşamasında profesyonel güzellik merkezlerinden de destek alabilirsiniz. Cildinizin güzel görünmesi ve güzelliğini dışa vurması için kullanmış olduğunuz güzellik malzemelerini özenle seçmeniz ve her makyajın ardından doğal temizleme malzemeleri ile bu makyajı yüzünüzde bekletmeden temizlemeniz gerekmektedir.

Güzelliği dışa vuran en büyük etken gür ve dalgalı saçlardır. Bayanların yaşamları boyunca oldukça özen gösterdikleri saçlar ile birlikte saçların aldıkları modellerinde oldukça fazla önemi bulunmaktadır. Saçlarınızı yapar iken yüz şeklinize en uygun modeli bulmanız ve doğru bir saç stili seçmeniz gerekmektedir.


Kadınlar aynı zamanda modaya uygun saç modellerini de oldukça önemsemekte ve sürekli takip etmektedir. 2012 yılına girdiğimiz ilk günlerde kadınların en çok tercih ettiği saç modelleri ise kuşkusuz açık ve dalgalı saçlardır. Güzelliğinizi dışa vurmanız için oldukça etkili bir saç modeli olan dalgalı saçlar, özellikle uzun saç sahibi hanımlarda daha hoş durmaktadır. Kadınların 2012 yılında en çok kullanacakları saç renkleri ise kuşkusuz daha açık ve cıvıl cıvıl renklerdir. Örneğin kızıl saç modelleri 2012 yılında oldukça popüler olacak ve pek çok bayanın saçlarında görülecek.

Kadın saç modelleri 2012 yılında pek değişikliğe gitmedi. Kısa saç modelleri 2012 yılında yine spreyler yardımı ile şekillendirilecek ve ortaya daha güzel bir saç modeli çıkacak. 2012 kısa saç modelleri, bayanların pek tercih etmediği modeller olsa da saçları kısa olan bayanlar bu modelleri tercih etmektedir.

İnternet üzerindeki bayan sitelerinde yapılan anketlerde bayanların %70 i uzun saç modelleri 2012 yılında daha açık ve dalgalı yönünde olmalıdır oldu. Röfle ve fön ise dalgalı saç modeli seçiminin arkasından gelmektedir.

Kimi sitelerde punt diye geçer, kimi sitelerde pont diye geçer. Aklınız karışmasın punt da pont da aynı şey.

Kayak otelleri sabah, öğlen veya akşam fark etmeksizin sürekli olarak farklı organizasyonlar yapmaktadır. Tatilcilerin her anını dolu, dolu geçirmesini isteyen turizmciler otel dekorasyonlarında da modern bir çizgide yapmaktadır. Geleneksel ve modernliğin bir arada olduğu kayak otellerinde, kış mevsiminin bunaltıcı halini hemen unutacaksınız. Dilerseniz otelinizin sıcak lobisinden dışarıda eğlenen kişileri izleyebilirsiniz. Beyazlar arasında renkli montları, atkıları, bereleri ve kayak takımlarıyla süzülen kayakçıları görmek ise oldukça hoşunuza gidecek. Beyaz bir zemin üzerinde renklerin hızla kaydığını gördüğünüz manzarada içeceğinizi yudumlamak ayrı bir tat verecektir.

Kayak otellerinin bazılarında var olan kaplıca sularındanda yararlanabilirsiniz. Termal otellerin kullandığı kaplıca suları bulunduğu bölgelere göre değişmektedir. Her bölgenin farklı bir rahatsızlığa iyi geldiği uzmanlar tarafından bildirilmektedir. Bu sebepten dolayı seçeceğiniz termal otelin suyunun hangi rahatsızlıklara iyi geldiği hakkında detaylı bilgi edinmelisiniz.

Ayrıntılı bilgi için www.anitur.com.tr adresini ziyaret edebilirsiniz.

Günümüzde bir çok kişi msn kaydolmanın nasıl yapıldığını bilmekte ve bunu rahatlıkla yapmaktadır.

Fakat yinede msn ile daha yeni tanışan arkadaşlarımızın olduğunu düşünerek msn açmanın nasıl yapıldığı hakkında kısa bir bilgi vereceğiz.

Öncelikle msn kurmak isteyen kişi hotmail.com adresli sitieye girmelidir.Zaten buraya üye değilseniz giriş yapma bölümünde Hotmail hesabınız yok mu? kaydolun bölümünü göreceksiniz.

Buradan kaydolun seçeneğine tıkladığınızda direk msn hesabı açma bölümüne ulaşacaksınız.Burada msn uzantımızı , şifremizi ve kişisel bilgilerimizi belirledikten sonra kabul ediyorum seçeneğine tıklıyoruz ve msn
hesabımız oluşturuluyor.

Msn kaydolma hakkında daha detaylı bilgiye sahip olmak istiyorsanız http://www.intermktgrp.com adresini
ziyaret edebilirsiniz.

Ayrıca online fotoshop programını mutalaka incelemelisiniz.Fotoshop programı ile
farklı çalışmalar hazırlayabilirsiniz.

Ayrıca harika bir kokuya sahip. İçeriğinde zeytinyağı da varmış. Bu nedenle cildimi kurutmadı ve soymadı. Son derece yumuşak bir doku bıraktı.

Tavsiyem killi sabunu her gün kullanın ve ardından Doğacı markalı doğal kayısılı krem kullanın. Bu ürünler kesinlikle doğal. Bu nedenle hiçbir yan etkisi ya da istenmeyen bir tesiri olacağını düşünmüyorum. Doğacı, doğal ürünler üretmesiyle tanınan Malatya merkezli bir bitkisel ürün markası.

Killi sabunu yüzüm için kullandım ama muhteşem kokuyor. Siz saçlarınız ve vücudunuz için de kullanabilirsiniz.

Killi sabundan söz edecek olursak;

Saç köklerinizi ve cildinizi besleyerek saç dökülmesini ve kepeği önler.

Saf kayısı çekirdeği yağı,zeytin yağı ve doğal kilden üretilmiştir.

Saç köklerinizi ve cildinizi besleyerek saç dökülmesini ve kepeği önler.

Saçlarınıza doğal parlaklık verir.kimyasal katkı maddeleri içermediğinden cilt sorunlarının giderilmesinde doğal çözümdür.

Normal ve yağlı ciltlerde kullanılması tavsiye edilir.ayrıca cildinize doğal peeling özelliği de gösterir.

İçindekiler: Kayısı çekirdeği yağı, Zeytinyağı, Doğal Kil, Esans, Sabun bazı ve Su.

Bizim ülkemizin 3 yanı denizlerle çevrili olduğu için denize karşı bir özlem duymuyoruz. Dünya üzerinde denize kıyısı olmayan o kadar çok ülke var ki o ülkelerin vatandaşları deniz suyuna, denizin kokusuna özlem duyuyor ve ülkemizde denize kıyısı olan bölgelerde tatil yapmak istiyor. Bu sebepten dolayı özellikle Ege ve Akdeniz bölgelerinde yaz aylarında yoğunluk oluyor. Sizde tatil planınızı bu bölgelerde geçirmek istiyorsanız aylar öncesinden konaklayacağınız mekanda yer ayırtmalısınız. Erken rezervasyon otelleri sizin hayalini kurduğunuz tatili hiçbir sorun yaşamadan geçirmenizi sağlar. Önceden konaklamak için ayırdığınız odalarda günün yorgunluğunu çıkaracak ve ertesi güne daha zinde başlayacaksınız.

Erken rezervasyon sayesinde hem tatil aylarının en yoğun olduğu zamanlarda rahatça tatilinizi yapacak hem de diğer otellere son anda karar verdiğiniz için yüksek meblağlarda ödeme yapmayacaksınız. Önceden yerinizi ayırttığınız için tatilinizi daha hesaplı olacak.

Erken rezervasyon 2012 seçenekleri arasında size en uygun oteli seçebilirsiniz. Erken rezervasyon hakkında detaylı bilgi için www.anitur.com.tr adresini ziyaret edebilirsiniz.

Renkli, orijinal, piyasada kolay kolay bulunmayacak cinsten ilginç hediye bulmak zor iş. Biacayip.com, bu amaçla tasarlanmış harika bir alışveriş portalı. Bi acayip ürünlerini o kadar seveceksiniz ki hediye amaçlı satın almakla kalmayacak, kendiniz için de sipariş edeceksiniz.

www.biacayip.com’u ziyaret edin, eşsiz ürün seçeneklerimizi inceleyin, üye olun, arzuladığınız ürünleri sipariş edin, 24 saat içerisinde beğendiğiniz hediyeler sizlere ulaşsın.

Yalnızca 3.90 TL kargo ücreti isteyen biacayip.com, 50 TL ve üzeri alışverişlerden kargo ücreti talep etmiyor. Havale-EFT yoluyla veya kredi kartınızı kullanarak ödeme yapabileceğiniz gibi, kapıda ödeme şansınız da mevcut. Ayrıca, satın aldığınız üründen memnun kalmazsanız, bir hafta içerisinde koşulsuz iade edebilirsiniz..

Bırakın, mutluluk kapınıza gelsin..

Buğulu göz makyajı için hangi renkler daha uygun olur? Buğulu göz makyajında göz altına nasıl bir uygulama yapılır? Dumanlı göz makyajı nasıl yapılır? Pratik bir şekilde göz makyajı nasıl yapılır? Nasıl Bihter gibi göz makyajı yapılır?

Dumanlı Göz Makyajı

1.Dumanlı göz makyajı nasıl yapılır?
2.Buğulu göz makyajı için hangi renkler daha uygun olur?
3.Dumanlı makyaj için göz kalemini nasıl sürmeliyiz?
4.Dumanlı göz makyajında far nasıl uygulanır?
5.Buğulu göz makyajında göz altına nasıl bir uygulama yapılır?
6.Dumanlı göz makyajı her kadına yakışır mı?
7.Dumanlı göz makyajı yapmak için hangi malzemeler gerekir?

Dumanlı Göz Makyajı

Dumanlı Göz Makyajı

Dumanlı Göz Makyajı

1.Dumanlı göz makyajı nasıl yapılır?
2.Buğulu göz makyajı için hangi renkler daha uygun olur?
3.Dumanlı makyaj için göz kalemini nasıl sürmeliyiz?
4.Dumanlı göz makyajında far nasıl uygulanır?
5.Buğulu göz makyajında göz altına nasıl bir uygulama yapılır?
6.Dumanlı göz makyajı her kadına yakışır mı?
7.Dumanlı göz makyajı yapmak için hangi malzemeler gerekir?

Dumanlı Göz Makyajı

Dumanlı Göz Makyajı

Göz makyajı nasıl yapılmalı?

Göz Makyajı Nasıl Yapılır

Göz Makyajı Nasıl Yapılır
1.Kahverengi gözlüler nasıl bir makyaj yapmalı?
2.Göz altlarına nasıl bir makyaj yapılmalı?
3.Göz makyajında far nasıl kullanılır?
4.Yeşil gözlüler göz makyajında hangi renkleri tercih etmeli?
5.Mavi gözlüler nasıl bir göz makyajı yapmalı?

Tesettürlü modasında kadınların, yeni sezon giyim alışverişlerinde yaygın olarak kullandıkları Modanisa.com, kışlık giyim, şal ve eşarp konusunda yeni sezonu açtı. 14.90-TL’den başlayan fiyatlarla İpek, ipek karışımlı, yün ve polyester şal çeşitlerini beğeniye sunan Modanisa, bünyesinde barındırdığı onlarca marka seçeneği, alışverişlerde koşulsuz müşteri memnüniyeti ve iadelerde ücretsiz kargo imkanı ile sadece internetten online satış yapıyor.

Tesettür Giyim 2012 renkleri

Saks mavisi, Fuşya, Kırmızı, Lacivert şal renklerinin bu sonbahar en çok tercih şal ve eşarp renkleri.

Ki bilselerdi bunun sayesinde çok uygun fiyatlarla daha iyi yerlerde tatillerini yapabilirlerdi veya fiyatların yüksek olmasından dolayı tatile gidemeyen insanlar hiç fiyatları düşünmeden güzel bir tatil geçirebilirlerdi. Peki nedir bu erken rezervasyon kısaca bir bilgi verelim. Oteller belirli sayıda olan odaları için önceden gelen rezervasyonlar için indirimler verir.

Yani otellerin odalarındaki doluluk arttıkça fiyatları da artış gösterir. Oteller yaz döneminde uyguladıkları fiyatlar üzerinden indirimler vererek yaz dönemindeki doluluk oranlarını görür ve yaz dönemindeki oda planlamalarını yaparlar. Bu sebep den dolayı verilen indirimler sayesinde hem indirimli olan bu özel fiyatlardan faydalanmış olursunuz; hem de tatilinizi istediğiniz tarihte, istediğiniz oda tipinde yer bularak en ekonomik şekilde planlamış olursunuz.Siz siz olun erken rezervasyon otellerinin indirim şanslarını kaçırmayın Ve sezon fiyatlarının hemen hemen yarı fiyatına harika bir tatil geçirebilirsiniz. Erken Rezervasyon 2012 Yaz Fırsatları başladı ve bu fırsatlar sayesinde çok güzel bir tatil geçirebilirsiniz.Fırsatları sakın kaçırmayın.

Size neyin yemek yedirdiğinin farkına varın
Yemek yeme alışkanlıklarınızı bir dış göz gibi yeniden gözden geçirip nelerin sizi yeme davranışına ittiğini tespit edin. Örneğin, stresli ya da üzgün olduğunuzda mı yiyorsunuz? Ne yediğinizi, yeme öncesinde ve sonrasında nasıl hissettiğinizi içeren bir günlük tutun. Yazılı olarak böyle bir takip yapmak zor geliyorsa en azından aklınıza yazın nelerin yemek yemeyi tetiklediğini.

Hislerinizle baş etmenin başka yollarını keşfedin
Olumsuz duygular içinde olduğunuzda direk buzdolabına hücum etmeden; egzersiz, resim ya da yazı gibi farklı uğraşlar içine girmeyi deneyin. Kendinizi televizyon karşısında izole etme davranışından da kaçının. Çünkü televizyon izlerken kalkıp mutfağın yolunu tutmak her zaman daha kolaydır. Hiçbir şey yapamıyorsanız, stres ya da hüzün gibi olumsuz duygular içinde olduğunuzda evde kalmayın, dışarı çıkıp kısa bir yürüyüş yapın. Bu, daha iyi hissetmenin en basit yoludur.

Sıkıntının üstesinden gelmek için plan yapın
Bir şeyler yolunda gitmiyorsa yapılacak en basit şey, yemek yemektir. Eğer kendinizi sürekli olarak bu davranış içinde buluyorsanız sıkıntınızı yatıştıracak başka bir şeyler düşünün.

Çocukken hep anne babamıza, “Ben sıkıldım” demez miydik? Ne cevap alırdık buna karşı? “Oyuncaklarınla oyna” ya da “Arkadaşlarınla oyna” olurdu genelde yanıt. Yani, “Yapacak bir şeyler bul” demekti bu. İşte aynı kural şimdi de geçerli. Arkadaşlarınızı arayın, birlikte oyun oynayın, kitap okuyun, sinemaya gidin… Ne yaptığınızın bir önemi yok, sadece bir şeyler yapın.

Sağlıklı besinler yiyin
Hislerinizle baş etme yolu olarak yemeyi seçiyorsanız, bu sizin için bir alışkanlığa dönüşmüş demektir. Bu alışkanlığı terk edene kadar en azından, yüksek kalorili ve yağlı gıdalardan uzaklaşıp sağlıklı yiyecekleri tercih edin.

Biriyle konuşun
Doktorunuzla, psikoloğunuzla ya da diyetisyeninizle konuştuğunuzda teselliyi yemekte bulmanın, duygularınızla baş etme yolu olarak yemeği seçmenin nedenleri açığa çıkacaktır. İlk adımı attıktan sonra stratejilerinizi nasıl da hızla değiştirebildiğinizi gördükçe kendiniz de şaşıracaksınız.

Mercimek, fasulye, nohut gibi baklagiller bol miktarda lif içerir. Bu da doygunluk hissinin uzun sürmesini ve daha geç acıkmanızı sağlar. Baklagillerin sıcak yemeğini yapmak dışında haşlayarak salata ve çorbalarınıza ekleyebilirsiniz.

Baklagilleri tüketirken yemekleri az yağlı pişirmeye dikkat edin. Baklagiller sizde gaz sorununa neden oluyorsa yemeğe kimyon ekleyebilir ya da yemek sonrası rezene çayı içebilirsiniz.

Günde sekiz bardak su içilmesi gerektiğini artık çocuklar bile biliyor. Su içmek zayıflatıyor çünkü her tuvalete gittiğinizde 10-15 kalori harcıyorsunuz.

Ayrıca organların çalışmasından, toksinlerin atılmasına kadar her noktada su hayati bir içecek. Su içmek size zor geliyorsa içine nane yaprakları atabilir ya da limon suyu ekleyebilirsiniz.
1.Zayıflama hapları işe yarıyor mu?
2.Metabolizmayı hızlandırmanın yolları var mı?
3.Kişinin ideal kilosu nasıl hesaplanır?
4.Zayıflama bantları işe yarıyor mu?
5.Ekmek şişmanlatır mı?
6.Metabolizması yavaş çalışanlar daha mı kolay kilo alır?
7.Sigarayı bıraktıktan sonra mutlaka kilo alınır mı?
8.Şişmanlığın tek nedeni fazla yemek mi?

Fazla Kilolarınızdan Kurtulun

Fazla Kilolarınızdan Kurtulun

1.Hangi bitkiler zayıflamayı hızlandırır?
2.Lahana suyu kürü zayıflatır mı?
3.Hangi bitkiler kilo almayı engeller?
4.Sadece salata yiyerek zayıflanır mı?
5.Bitkisel yöntemlerle zayıflamak daha mı kolay?
6.Hangi bitkiler diyet yaparken halsizliği önler?
7.Hangi bitkiler antioksidandır?
8.Hangi bitkisel yöntemler egzersizin etkisini artırır?

Bitkisel Yöntemlerle Zayıflayın

Bitkisel Yöntemlerle Zayıflayın

Hızlı Kilo Vermek İçin Egzersiz Önerileri

Sağlıklı Zayıflama Rehberi

Kilo Verememe Nedenleri

1.Zor kilo verenler hangi besinleri sık tüketmeli?
2.Hangi diyet yanlışları kilo vermeyi zorlaştırır?
3.Ara öğün yemek kilo vermeyi kolaylaştırır mı?
4.Kilo veremeyenler hangi yiyeceklerden uzak durmalı?
5.Hangi hastalıklar kilo vermeyi zorlaştırır?
6.Neden bazı insanlar daha zor kilo verir?
7.Kilo veremiyorum, diyetisyene gitmem şart mı?

Kilo Verememe Nedenleri

Kilo Verememe Nedenleri

Kilo Verememe Nedenleri

Bitkisel Tedavi Uzmanı
Prof. Dr. İbrahim Adnan Saraçoğlu

Anlatıyor.

Bitkisel Zayıflama Reçeteleri

1.Hangi bitkiler kalori yakmaya yardımcı olur?
2.Metabolizmayı hangi bitkiler hızlandırır?
3.Zayıflamak için nasıl bir bitkisel kür uygulayabiliriz?
4.Toksinleri atmak için hangi kürler uygulanabilir?
5.Kabızlığa karşı hangi bitkisel kürler uygulanabilir?

Bitkisel Zayıflama Reçeteleri

Bitkisel Zayıflama Reçeteleri

Bitkisel Zayıflama Reçeteleri

Limon ve maydanoz zayıflamak için olmazsa olmaz! Limon suyu metabolizmayı hızlandırır.

Bitkisel Zayıflama Reçeteleri

Bitkisel Zayıflama Reçeteleri

1.Hangi bitkiler kalori yakmaya yardımcı olur?
2.Metabolizmayı hangi bitkiler hızlandırır?
3.Zayıflamak için nasıl bir bitkisel kür uygulayabiliriz?
4.Toksinleri atmak için hangi kürler uygulanabilir?
5.Kabızlığa karşı hangi bitkisel kürler uygulanabilir?

Bitkisel Zayıflama Reçeteleri

Bitkisel Zayıflama Reçeteleri

Bitkisel Zayıflama Reçeteleri

Bitkisel Tedavi Uzmanı
Prof. Dr. İbrahim Adnan Saraçoğlu

Saç Güzelliği İçin Bitkisel Formüller

1.Kuru saçlara hangi bitkisel formüllerle bakım uygulanabilir?
2.İnce telli saçlara bitkisel bakım nasıl yapılır?
3.Yağlı saçlara hangi bitkisel karışımlarla bakım yapabiliriz?
4.Koyu renk saçların bakımı hangi bitkisel formüllerle yapılmalı?
5.Boyalı saçlara hangi bitkisel karışımlar iyi gelir?
6.Sarı saçlara hangi bitkisel karışımlar iyi gelir?
7.Kalın telli saçlara bitkisel bakım nasıl yapılır?

Saç Tiplerine Göre Bitkisel Bakım

Saç Tiplerine Göre Bitkisel Bakım

1.Saç dökülmesini azaltan bitkisel reçeteler nelerdir?
2.Saçları güçlendirmek için kullanılan bitkisel reçeteler nelerdir?
3.Kepek sorunu için hangi bitki formülleri kullanılmalı?
4.Hangi bitki kürleri saçlara canlılık verir?
5.Saçların parlaklığını hangi bitkisel kürler artırır?

Saç Güzelliği İçin Bitkisel Formüller

Saç Güzelliği İçin Bitkisel Formüller

Parlak Saçlara Sahip Olun

Sarı Saç Bakımı

Kızıl saçın parlak görünmesi için neler yapılabilir?

Kızıl Saç ile İlgili Merak Edilenler

Sağlıklı Saçlar İçin Bilmeniz Gerekenler
Saçın yıpranmasının nedenleri nelerdir?
Kızıl Saç Bakımı

Parlak Saçlara Sahip Olun

Siyah Saç Bakımı
Siyah saçların parlaması nasıl sağlanır?

Öte yandan bebekler ilk günlerde en fazla ne kullanır sorusunun cevabını herkes biliyordur sanırım, bebek bezi. Ve aileler için en güzel hediye ne olur derseniz bebek bezi de denebilir. İlkhediyem.com da bebek bezlerinden oluşan pasta şeklinde tasarlanmış hediyeler, kaliteli içeriği ve gösterişli sunumu ile çok başarılı ve faydalı ?

Akrep Burcu

Aslan Burcu

Balık Burcu

Başak Burcu

Boğa Burcu

İkizler Burcu

Koç Burcu

Kova Burcu

Oğlak Burcu

Terazi Burcu

Yay Burcu

Yengec Burcu

Bir erkeğe aşık olmamız için ne lazım? Yolumuza para dökmesi, güllerle kapımıza gelmesi, bizi pamuklara sarması, prenses muamelesi yapması mı? Hayır aslında bunlara gerek yok. Bir erkeğin yanında mutlu olmamız için erkeklerde bunlar olsa yetiyor. Çok yakışıklı ya da çok zengin olmasına da lüzum yok. Elinde olanların değerini bilsin yetiyor.

Espri yeteneği Olmalı
Erkeğin kalbine giden yol midesinden geçerse, kadının kalbine giden yol da erkeğin espri yeteneğinden geçer. Kadınlar kendilerini güldüren erkeklerden hoşlanırlar gerçekten. Ama sulandırılmamış espriler tercih sebebidir.

Zeka ve Akıl Açısından Bizi Tatmin Etmeli
Kadınlar birlikte oldukları erkeğin başkalarının arasından zekasıyla öne çıkmasından hoşlanırlar. Tabii, bu zekayı sevdikleri kadına karşı ukalalıkta kullanmadıkları sürece…

Güçlü ve Kendine Yeten Biri Olmalı
Bu güç, sandığınız gibi kas gücü değil. O yüzden erkekler tüm boş zamanlarını spor salonlarında geçirmek zorunda değiller. Bahsettiğimiz güç, olumsuzluklara karşı göğüs gerebilme gücü. Umutsuzluğa kapılmadan, sevdiği kadına da destek olarak mücadele eden erkekler bir puan öndedir her zaman.

Güler yüzlü Olmalı
“Erkeğin hası ciddi görünendir” bakış açısı çoktan demode oldu. Göz teması kuran, içten gülümsemeyi bilen erkeklerin kadınların kalbini çalmakta üstüne yoktur.

Doğallık ve samimiyeti Ön Planda Tutmalı
Kadınlar erkeklerde, olaylara karşı verdikleri tepkilerde samimiyet, sözlerinde doğallık ararlar. Korktuysa, insan olmasından kaynaklanan doğal tepkiyi göstermesini, “seni seviyorum” derken gözlerinin içine bakıp içtenliği yakalayabilmesini beklerler.

Güven ve sadakate Önem Vermeli
Her kadın sadık olduğuna dair güven veren bir erkekle birlikte olmak ister. Erkeğin bu güveni vermesinin başlıca yolu, aldatmanın her ilişkide kaçınılmaz olduğu fikrinin terk edilmesidir. Her şeyi konuşup paylaşabilmek, karşılıklı güven duygusu geliştirmekte etkilidir.

Cömertlik Konusunda Hassas Olmalı
Cömertlikten kastımız, erkeğin eşini sürekli pahalı hediyelere boğması değil kuşkusuz. Gerektiği halde elini cebine atmayan, cimrilik yapan erkekler kadınların hiç hoşuna gitmez. Her zaman değil ama çoğunlukla birlikte yenilen yemeğin hesabını ödemek, sürekli paradan, borçlardan bahsetmemek, hesap kitap yapmadan küçük sürprizler hazırlamak, kadın bir şey istediğinde önce fiyatını sormamak, ideal erkek davranışlarıdır kadınlar nezdinde.

Temizlik ve bakıma Özen Göstermeli
Kadınların seks hormonlarını harekete geçiren kokulardan birinin erkeğin ter kokusu olduğunu duyarak zaten haftada bir olan yıkanma alışkanlığını daha da seyrek hale getiren erkekler değil elbette kadınların aradığı. Her gün duşunu alan, temiz giysiler giyen, dişlerinin temizliğine önem veren, güzel kokular süren erkekler, hem seks hem de ilişki için her zaman daha caziptir.

Özgüvenli Olmalı
Kadınlar, kendi ayakları üzerinde durabilen erkeklerden hoşlanırlar. Gereksiz utanma ve çekinme halleri de kadınlar açısından hiç çekici değildir. Bir işe girdiğinde başaracağı inancını koruyan, kendine güvenen, güçlü durabilen erkeklerdir kadınların istediği.

Sevgi gösterme yeteneği Gelişmiş Olmalı
Kadınlar erkeklerden, gerek sözleriyle gerekse de jestleriyle sevgisini göstermesini ister. İçten “seni seviyorum” sözleri, sıcak öpücükler, şefkatli sarılmalar, özel günleri bir çiçekle ya da çikolatayla kutlamalar, küçük hediyeler ve sürprizlerle gönül almalar, erkeklere puan kazandıran biricik davranış şekilleridir.

Pudra.com haberidir.

Bana göre konunun en can alıcı kısmı burası. Ayrılığı kabullenmeniz gerekiyor. Onun geri geleceğine dair düşünceleriniz varsa ayrılık acınız kolay kolay geçmez. Giden sevgilinizin geri gelmesi için türlü planlar yapabilirsiniz. Tekrar geri gelmesi için dua etmekten tutun da, eğer siz bu ayrılığa neden olan bir şey yaptıysanız, kendinizi affettirmek için çabalama anlarınıza kadar her şeyi kapsar. Kendinizle ya da sevgilinizle pazarlık yapmak, başka biri haline gelmek için ekstra bir uğraş içine girmenize de neden olur. Daha az kıskanç, daha zayıf, daha kontrollü, daha az öfkeli… gibi. Bu, mevcut acınızı sizden uzaklaştırmak için başvurduğunuz bir yöntemdir.

Onu gittiği yerde rahat bırakın ve kendinizle de uğraşmayı bırakın. Bir ilişki tüm çabalara rağmen bitmişse, bitmesi gerekiyordur. Sizi bırakıp giden insan için bittiğinizi kabul etmek zorundasınız. Siz kabul etseniz de etmeseniz de artık ayrısınız ve yola yalnız devam etmelisiniz.

Ayrılık psikolojisinden çıkmanın en güzel yolu başka bir psikolojiye girmek bence. Kendinizi yeni ortamların ve insanların arasına atın. Çevrenizde sizi seven ve size destek olan arkadaşlarınızın olmasına izin verin. Mutlu olacağınız ortamlarda, mutlu olacağınız etkinliklerde bulunun. Sevdiğiniz şarkıları dinleyin. Ama onu size hatırlatacağını bile bile onunla gittiğiniz mekanlara gidip, onunla yaptığınız şeyleri yapmayın. Bu size ancak acı verir.

Kendinizi sevin. Değerinizin farkında olun. Onun hayatınızdan çıkmış olması hayatınızın bittiği anlamına gelmiyor. Nihayetinde hayat devam ediyor. Klasik bir teselli cümlesi gibi görünse de evet, ayrılıyoruz ve yaşamaya devam ediyoruz. Ondan önce de vardık, ondan sonra da var olmaya devam edeceğiz. Ayrılığı bir son olarak değil, yepyeni bir hayata başlangıç olarak kabul edin.

Bilge…

www.kadinca.org

Tartışmalı konular sıkıyor, Yüzde 16’lık bir kesim dini inanç, siyasi görüş gibi tartışmalı konuların ilişkileri kavgalı ve mutsuz bir hale soktuğunu düşünüyor. Bunlar, bıçak sırtı konular. Sadece eşle değil, tüm arkadaşlarla ya da sosyal çevrenizde bulunanlarla tartışırken bu konuların incitici ve aynı zamanda tansiyon yükseltici olabildiğini unutmamalısınız.

İlişki normları, Araştırmaya katılanların yüzde 13’ü, topluluk içinde sevgiyi göstermede rahat olmak gibi ilişkinin normal kabul edilen durumlarının tartışmaya yol açtığını söylüyor. Fazla rahat olmak ya da hiç rahat olmamak karşı taraf için sorun anlamına geliyor. Bu da tartışma yaratmaya yetiyor. Kimi eşinin topluluk içinde fazla samimi davranmasından kimi de o çok istediği halde eşinin ona başkalarının yanında diğerlerinden biriymiş gibi, aynı uzaklıkta davranmasından rahatsız oluyor. Karşı tarafın hangisinden rahatsızlık duyduğunu bilip ona göre davranarak, bu konuyu tartışma başlığı olmaktan çıkarmak gerekiyor.

Herkesin ilişki normlarının farklı olduğunu kabul ederek kendi normalarını karşı tarafa dayatmaktan vazgeçmek de tartışmanın önüne geçmeyi sağlar.

İlişki dışındaki aktiviteler, Yüzde 13’lük bir kesim, partnerlerinin dahil olmasını gerektirmeyen herhangi bir aktivitenin tartışmaya yol açtığını söylüyor. Bu demek oluyor ki, tartışma çıkmasını önlemek için eşli aktiviteleri tercih etmek gerekiyor. Hayatınızda biri varken ‘yalnız kovboyluk’ öyle pek kolay olmuyor. Ya da hayatınızdaki insanın her yaptığı işe maydanoz olmak gibi bir lüksünüz olduğunu düşünmek de tartışma getirebiliyor. Tartışmayı engellemek için dengeyi sağlayabilmek önemli.

İlişkinin yönetimi, Yüzde 11’lik kesim, ilişkinin kim tarafından yönetileceği konusunun tartışmaya yol açtığını düşünüyor. Yani buna kimin sözünün geçeceği de diyebiliriz. Hafta sonu hangi aktivitenin yapılacağına karar vermekten tutun da ev için seçilecek mobilyanın rengine, aylık bütçenin dağılımına kadar pek çok konuda eşler anlaşamayabiliyor. Bazen ilişkide bir tarafın fazla dominant olması karşı tarafı mutsuz edebiliyor. Dominant taraf sizseniz kendinizi biraz frenlemeye çalışmalısınız. Ya da eşiniz tarafından yönetildiğinizi düşünüyorsanız, tartışmaya varmadan, konuyu masaya yatırmalı, rahatsızlığınızı dile getirmelisiniz.

Ağınıza düşürdüğünüz, pardon evliliğe razı ettiğiniz bir erkek var diyelim. Sanmayın ki onu elde ettiniz. Asıl iş şimdi başlıyor. Onu elinize alabilirsiniz ama kolay kolay elinizde tutamazsınız. Erkekler sabun gibidir. Zaman geçtikte köpürürler ve en sonunda elinizden kayıp giderler. Onları elinizden kaçırmamak için bazı şeylere dikkat etmelisiniz.

Gelelim erkeklerin nasıl mutlu olacağına ya da bizden ne beklediğine!

Temiz, Tertipli ve Hijyenik Olun!

Evlilik, kadınlar için olduğu kadar erkekler için de bir düzen biçimidir. Bu düzeni yürütememek erkeğe başarısızlık gibi gelir. Dolayısıyla erkek, öncelikle evlilik düzeninin oturmasını ve rayında gitmesini ister.

Huzurlu Olun, Huzur Verin!

Yine kadınlar gibi erkekler de evlilikte huzur, eşi tarafından anlaşılmak, iletişim kurabilmek, dış dünyanın streslerinden sonra evde kendini kabul edilmiş ve önemsenir hissetmek ister.

İlgili, Şefkatli ve Sevecen Bir Eş Olun!

Hep kadınlar ister sanıyorsanız yanılıyorsunuz; erkekler de evlilikte eşlerinden ilgi beklerler. Özellikle eşleri çalışıyorsa, evdeki sorumluluklarını ihmal etmemelerini isterler. Hayat müşterek. Evdeki işleri paylaşan erkekler, arta kalan zamanda ilgi görmeyi de hak ederler.

Ona Her Zaman Güvenin!

Erkekler evlilikte eşlerinden güven beklerler. Sürekli kendisinden şüphelenen, sorgulayan bir eş istemezler.

Ona Baba Olma Zevkini Tattırın!

Evlilik, çocuk sahibi olmanın meşru yolu olarak görülüyor. Dolayısıyla erkekler, evlilikten çocuk beklerler. Tabii hazır oldukları zaman…

Seks Konusunda Zorluk Çıkarmayın!

Evlilik, düzenli bir seks hayatı anlamına da geliyor. Erkekler, yatakta mutlu oldukları ve mutlu ettikleri bir evlilik isterler. İhmal edilmek ve seksin az olduğu bir evlilik erkeklerin en büük korkusudur…

Ona Annesi Gibi İlgiyle Yaklaşın!

Erkekler, evlilik öncesi annelerinden gördüklerini de eşlerinden beklerler. Sevgi ve şefkat göstermesinin yanı sıra dağınıklıklarını toparlayıcı, hatırlatıcı ve idareci bir eş isterler.

Hem Eşi Hem De Arkadaşı Olun!

Erkekler, eşleriyle hemen her konuda sohbet edebilecek kadar arkadaş olmayı beklerler. Bunun yanı sıra birlikte futbol maçı izlemek gibi, erkek arkadaşlarıyla yaptıklarını eşleriyle de yapabilmek isterler.

Onu Özgür Bırakın!

Erkekler, evlilikte bireysel hayatlarını da rahatlıkla yaşabilmek isterler. Buna, erkek arkadaşlarıyla gece dışarı çıkmak, tatile gitmek de dahil. Eşlerinin sürekli birlikte sosyalleşme isteğinden rahatsız olabilirler.

İhanet neye göre ya da kime göre yapılıyor bilmiyoruz ama, erkeklerin aldatma oranının kadınlardan fazla olduğunu biliyoruz. Bu durumda seks için ihanet ediliyor diyebiliriz. En azından erkekler değişik seks deneyimleri için aldatıyor. Bunun sebebi, erkeklerin cinsel açıdan kendilerine hakim olamamaları. Cinsi yönüne söz geçirebilen erkekler, yani cinsel arzularına yenik düşmeyen erkekler daha az aldatıyor ya da hiç ihanet etmiyor.

Kadınlar genellikle başka bir erkeğe aşık olduğunda aldatmayı seçiyor. Kadınların sabrı gibi ihaneti de oldukça kuvvetli diyebiliriz. Çünkü, başka bir erkeğe aşık olan kadının gözü kararıyor ve eşinden ayrılıyor. İhanet eden erkekler çoğu zaman boşanmayı düşünmezken, kadınlar eşlerinden boşanıp diğer erkekle olmayı tercih ediyor.

Aldatmanın cinsiyet açısından oranlarına bakıldığında birçok toplumda erkeğin aldatmasının daha yaygın olduğu gözlenmiş. Batı toplumlarında, giderek kadınların da erkeği aldatmasına karşın antropologlar aslında aldatma oranlarında cinsiyete göre farklılıklar olmadığını, ortaya çıkan farkların toplumun aldatmaya bakış açısından etkilendiğini belirtiyorlar.

Genellikle tüm kültürlerde çok eşli erkeklere çapkın gözüyle bakılırken kadın söz konusu olduğunda namus kavramı gündeme gelir. Yapılan araştırmalar namus kavramının “kadın, kadın bedeni, kadın cinselliği ve bunun kontrol edilmesi” bağlamlarında anlaşıldığını gösterir. Bu durum aldatmanın itiraf edilmesinin cinsiyete göre farklılık göstermesine sebep olmaktadır. Erkekler bu sebeple kadınlara göre aldatmayı itiraf etmekte kendilerini daha serbest hissetmektedir.

Erkekler evlilikten kaçıyor. Bunu biliyoruz. Özellikle ilişkinin başında evlilik konusu açmamız onların canını çok sıkıyor. Bu durum ilk günlerde onun bizden soğumasına bile sebep olabiliyor. Ve pek çok erkek aşık olduğu halde sırf evlenmekten kaçtığı için ayrılıyor.

Bir erkeğin size bağlanmasını, sizi sevmesini, size güvenmesini ve kısaca sizinle birlikte olmayı istemesini sağlamak için öncelikle kendinizi onun yerine koyun ve düşünün. Siz onun yerinde olsaydınız kendinizle birlikte olur muydunuz?

Kendiniz olmaktan mutlu değilseniz başkalarının sizi mutlu etmesini bekleyemezsiniz. Kendinizi analiz edin ve sevmediğinizi taraflarınızı değiştirin. Pozitif olmak ve kendine güven, sizin için anahtardır.

İlişkinin başlangıcında ve evlilik boyunca, mutluluğun anahtarı ve sağlam birlikteliği sürdürmenin kuralı, iletişimdir. Hem pozitif hem de negatif olarak ne hissettiğinizi ona her zaman anlatın. İletişim kurabilme becerisi, karşı taraf için hayatını birlikte sürdürmek isteyeceği kişide arayacağı en önemli özelliklerden biridir.

Doğru, tüm reklamlar ne kadar şık olmanız gerektiğini anlatıyor. Etrafınızda size dayatılan saç ve vücut şekilleri hep doğallıktan uzak. Fakat sizin yapmanız gereken doğal olmak, hayatı poz vererek geçirmek değil. Çünkü onun sizin ‘gerçek’ halinizi bilmesini istiyorsunuz. Emin olun o da evleneceği kadının gerçek haliyle birlikte olmak isteyecektir.

Saçta neden kırık olur?
Boya, perma gibi kimyasal işlemlerin çok sık tekrarı; saç kurutucu ve düzleştiricilerin yoğun kullanımı; sık fön yapılması; saçların sürekli ve aynı biçimde çok sıkı şekilde arkaya doğru toplanması; saç toplanırken çok sıkı lastik kullanılması; saça uygun olmayan bakım ürünlerinin kullanılması gibi faktörler saçların kuruyup cansızlaşmasına neden olur. Bu da saçı daha kırılgan hale getirir.

Genel olarak saçlarımızı fazla sıcaktan uzak tutmalıyız, fazla sık şekillendirici uygulamalar yapmamalıyız. Olabildiğince saçlarımızı açık bırakmalıyız. Toplamamız gerektiği zaman, sıkı lastikler yerine saçı yıpratmayan dişli tokaları kullanmak gerekir.

Genetik olarak kuru ve kıvırcık saçlı kişiler saçlarının sık kırıldığından yakınırlar. Bu kişilerin de saçlarına karşı daha hassas olması gerekir.

Saça hangi aletlerle şekil vermek kırıkları artırır?
Saçları çok fazla fırçalamamak gerekir. Kullandığımız tarak ve fırçaların yuvarlak uçlu olmasına dikkat etmeliyiz. Kaliteli ürünler kullanmalıyız.

Saçlara şekil vermek için kullandığımız fön makineleri, düzleştiriciler, maşalar; saçlara sıcak hava ile şekil verdiğinden, saçların aşırı kurumasına ve kırıkların artmasına yol açacaktır. Ne olursa olsun saçlarımızı ıslakken fırçalamamalıyız. Eğer saçlarımız düğümleniyorsa, yavaş yavaş uçtan başlayıp yukarı doğru, geniş dişli bir tarak ya da parmaklarımız ile açmalıyız.

Kuaförde yaptırılan mizampli gibi işlemler uzun süre saçların sıcak hava balonu altında tutulmasına dayanır. Bunları olabildiğince seyrek yaptırmak gerekir. Perma, röfle gibi kimyasal işlemleri de çok sık tekrarlamamalıyız.

Saçı kestirmek kırık sorununu çözer mi?
Saçları belli aralıklarla kestirmek kırık sorununu tek başına çözmez, sadece görsel bir düzelme sağlar. İki-üç ayda bir saçların uçlarından birkaç santim alınması önerilir. Bu da saç uçlarında meydana gelen kırıklardan kurtulmayı sağlar fakat yeni kırıkların oluşmasını önlemez. Yeni kırıkların oluşmaması için saçımızı kırılgan hale getiren işlemlerden olabildiğince uzak kalmamız gerekir.

Saç uçları için banyo sonrası besleyici kremler kullanmalıyız. Saçların orta bölümündeki kırıklıklar genellikle lastiklerden ve saçımızı sıkı toplamaktan kaynaklanır. Buna fırsat vermemek için saçı olabildiğince gevşek toplamak ya da açık bırakmak, saç toklarının da çok sıkı olmamasına dikkat etmek gerekir.

Kırık oluşmaması için saçımızı nasıl taramalıyız?
Saçlarımızı nemliyken taramakta fayda var. Kuruyken taramak, saçların kolay kırılmasına yol açabilir. Geniş dişli ve dişlerin uçları yuvarlak bir tarak kullanmak gerekir. Saçları fırçalamak istiyorsak, önce tarakla açtıktan sonra fırçalamak daha sağlıklı olacaktır. Hiçbir zaman saçlarımız ıslakken fırçalamamalıyız. Aksi takdirde kırılma ihtimali çok yüksek olur. Saçlarımızı tarayıp toplarken arkaya doğru sıkı toplamamalıyız.

Saçımızın her gün aynı modelde taranmasından kaçınmalıyız. Sürekli aynı yönde taramak, saç köklerinin yıpranmasına yol açar. Farklı modeller yaparak saç köklerimizin daha canlı kalmasına katkıda bulunabiliriz.

Saçlarımızı besleyip esnekliğini artıracak ve kırılmasını önleyecek saç bakım ürünleri kullanmalıyız. Örneğin jojoba yağının saçları besleyici etkisi vardır. Jojoba içeren şampuan ve kremleri tercih edebiliriz. Şampuan alırken içeriğinde alkol olmamasına dikkat etmeliyiz. Alkol tüm cildi ve saçları kurutan bir maddedir. Kuruluk da kırılmanın en önde gelen sebebidir.

Jöle, sprey gibi ürünler alkol içerdiğinden bu ürünleri çok sık kullanmamak, eğer kullandıysak da gün içinde saçları yıkayıp arındırmak gerekir.

Saç kırıkları için saçımıza nasıl bakım yapabiliriz?
Saçımızın ne derece yıprandığına bağlı olarak günlük, haftalık ya da aylık bakımlar uygulayabiliriz. Günlük bakımlarda saçın tipine göre bir şampuan ve arkasından dayanıklılığını artıran kondisyoner denilen kremleri kullanmak gerekir. Bunlar saçın çevresinde koruyucu tabaka oluşturarak elastiyetini artırır.

Haftada bir kez sıcak bir bitkisel yağ ile saç diplerine masaj yapabiliriz. Zeytinyağı, susam yağı, kayısı yağı, hindistancevizi yağı gibi bazı yağlar, esansiyel yağ asitleri içerir. Bunlar saçlarımızın yapısına girerek dayanıklılığını artırır. Bunları akşam saçımıza masajla uygulayıp havlu ya da boneye sararak sabaha kadar kalmasını sağlarsak, saçın diplerine ve saç tellerine iyice nüfuz eder. Saç ertesi gün yıkanabilir.
Bazı şampuanlar doğal nemlendiriciler içerir ve saçın doğal dengesini korumaya katkıda bulunur. Özellikle mısır, pirinç, buğday özü içeren şampuanlar bu açıdan daha faydalıdır. Bunların kondisyonerlerini de kullanabiliriz.

Vazelinli ürünlerden ve kolesterol içeren şampuanlardan kaçınmalıyız. Saça şekil vermek için kullanılan jöle, köpük ve spreyler çoğunlukla alkol içerirler. Saçı kurutarak kırıkların oluşmasına yol açacağından, fazla kullanmamak, kullanıldığında da saçı arındırmak, alınacak önlemler arasındadır.

1. Saçlarım gücünü kaybetti. Çok çabuk kırılıyor. Saç derim de çok kuru ve kepek problemim var. Sizce nasıl beslenmeliyim?

Bu tür durumlarda saç derimizin sağlığını geri kazanması için A vitamini almamız gerekir. A vitamini daha sağlıklı bir saç derisi için çok faydalıdır. Özellikle yumurta, buğday, ceviz mantar ve avakadoda bol miktarda bulunan A vitamini saç derinizin sağlığına kavuşmasında etkili olacaktır.

2. Saçlarım çok mat ve solgun görünüyor. Sizce ne yapmalıyım?

Saçlarınızın mat ve solgun görünüyor olması vücudunuzdaki B1 ve B2 vitaminleri eksikliğinden kaynaklanıyor olabilir. Bu vitaminler hormon dengemiz için çok önemlidir. Saçımızın ve tırnağımızın sağlıkla uzaması için B1 ve B2 vitaminlerini özellikle tüketmeliyiz.

B1 vitamini için pancar, fasulye, ıspanak, fındık ve esmer pirinç tüketebilirsiniz. B2 vitamini için süt ve süt ürünleri, tahıllı ekmek ve badem tüketebilirisiniz.

3. Saçlarım çok erken yaşlarda beyazlamaya başladı. Bu süreci nasıl yavaşlatabilirim?

Biotin saçtaki renk pigmentlerinin korunmasına yardımcıdır. Balık, lahana, marul, domates ve greyfurtta bol miktarda bulunan biotin sayesinde beyazlama sürecini yavaşlatabilirsiniz.

4. Saçlarım çok donuk görünüyor. Çok cansız ve kolayca kopuyor. Ne önerirsiniz?

Saç sağlığı için vitaminler kadar önemli bir diğer unsurda minarelerdir. Demir eksikliği bahsettiğiniz problemlere yol açabilir. Demir, kana kırmızı rengini veren hemoglobin için gerekli olan oksijen ve karbondioksiti hücre içi ve dışına taşır. Yani hücrelerimizin yenilenmesi ve beslenmesi için çok kritik bir rol oynar. Bu nedenle saçımızın yenilenerek güçlenmesi için yeterli miktarda demir almamız gerekir. Kuru meyveler özelikle kuru üzüm ve kuru erik demir bakımından çok zengindir. Ayrıca pekmez ve fıstık tüketmenizi de öneririm.

pudra.com haberidir.

Armine Giyim Kataloğu ve Mağaza Bilgileri

Armine giyim mağaza adresleri, satış noktaları ve ülke çapında bütün Armine mağazalarının satıldığı mağazaların adres ve telefon numaraları. Armine 2012 son bahar ve kış koleksiyonu, Tüm mağazalar ve satış noktalarında müşterilerinin beğenilerine sunuldu.

Ar Mağazacılık Konf. Tic. San. ve Paz. Ltd. Şti.

ONLİNE ARMİNE

Adres: Fevzipaşa Caddesi No:86 Fatih – İSTANBUL – TÜRKİYE

Telefon: 0212 531 21 20

Yurtdışı aramalar için : +90212 531 21 20

veya

0090212 531 21 20

Armine hakkında her türlü soru, öneri ve görüşleriniz için bize 7/24 Destek bölümümüzden ulaşabilirsiniz.

*09:00 – 19:00 saatleri arasında telefon desteği verilmektedir. Bu saatler dışında veya yoğunluk halinde ulaşılamadığında her türlü soru, öneri ve görüşleriniz için Destek bölümümüzden ulaşabilirsiniz. En hızlı şekilde geri dönüş yapılacaktır.

ANTALYA Halil İşler Mağazası

Elmalı Mah. 14. Sok. No:8/1 Antalya

T. +90 242 243 92 60

ANKARA

Yeni Etlik Cad. No:103/47 Etlik/Ankara

T. +90 312 323 58 00

BALIKESİR

Kurşunlu Cad. No:8 Edremit / Balıkesir

T. +90 ¬266 372 34 31

Altay Mah. Bezciler Cad. No:3 Gönen / Balıkesir

T. +90 266 762 77 86

Hisariçi Mah. Alaca Sok. No:22 Balıkesir

T. +90 266 245 03 30

BİTLİS

Cumhuriyet Cad. Yaşam Avm No:1 Kat:1 Tatvan/Bitlis

T. +90 434 827 04 24

BURSA

Camikebir Mustafakemalpaşa Cad. No:61 Camikebir Ibrahim Çavuş Sok. No:2 Orhangazi/Bursa

T. +90 224 572 51 81/ 572 52 91

DENİZLİ

Çaybaşı Cad. Değirmenönü Camii Karşısı Kültür Siteleri D Blok No:89/29 Denizli

T. +90 258 263 73 47

ERZURUM

Y.Mumcu Cad. Yakutiye Avm No:1

T. +90 442 234 92 11

EREĞLİ

Cadde Başı Mağazası Meydanbaşı Cad. No:58 Ereğli

T. +90 372 322 34 05

GİRESUN

Cemal Gürsel Cad. Hafız Avni Öğütçü Sok. No:12/B Giresun

T: +90 454 216 76 52

Ş.Keramettin Mah. H.Avni Öğütçü Sok. No:18 Giresun

T. +90 454 216 76 32

İÇEL

Mesudiye Mah. K.Milli Alkan Iş Hanı Altı No:56/C İçel

T. +90 324 337 50 00

İSTANBUL

Hamidiye Mah. Hasdal Cad. No:23 Kağıthane/Istanbul

T. +90 212 295 58 73

5.Etap 2. Kısım Başak Center Avm Giriş Kati Başakşehir/ İstanbul

T. +90 212 488 36 82

Taşocağı Cad. No:5 212 Avm Kat:1 No:177 İstanbul

T. +90 212 602 35 65

Abdurrahman Gazi Mah. Fatih Bulvarı No:120 Sultanbeyli / İstanbul

İZMİR

Kazım Karabekir Cad. No:19/A Bornova/Izmir

T. +90 232 388 70 71

KAYSERİ

Melikgazi Mah. Sivas Bulvarı Ipeksaray Avm No:182/112 Kayseri

T. +90 352 224 00 25

KOCAELİ

Merkez Mah. Preveze Cad. Barış Apt. Altı No:12 Gölcük/Kocaeli

T. +90 262 414 86 32

Ömerağa Mah. Sadri Ekmez Sok. No:6 Izmit/ Kocaeli

T. +90 262 331 91 60

KONYA

Kürkçü Mah. Başarılı Cad. No:5/A (Rampali Çarşi Karşisi) Konya

MANİSA

Tunan Cad. No:50/A Salihli/Manisa

T. +90 236 712 52 30

MARDİN

Bahçelievler Bulvar Cad. No:7 Midyat/Mardin

T. +90 482 462 11 77

MUŞ

Istasyon Cad. Toplu Işhanı No:65 Muş

T. +90 436 212 49 40

ORDU

Kaledere Mah. Ortaçarşı No:20/A Ünye/Ordu

T. +90 452 323 30 80

SAMSUN

100. Yıl Bulvarı No:21/E-A Bafra/Samsun

T. +90 362 543 33 17

Kale Mah. Gazi Cad. No:44 Kurtel Iş Merkezi Samsun

T. +90 362 432 13 73

SİVAS

Sirer Cad. No:20 Sivas

T. +90 346 222 32 50

SİİRT

Yeni Mah. 1552 Sok. No:11/A Merkez/Siirt

T. +90 484 224 00 43

TRABZON

Semercilerbaşı No: 16 Trabzon

T. +90 462 323 09 67

TOKAT

G.O.P. Bulvarı Okutan Apt. Altı No: 66 Tokat

T. +90 356 212 44 83

ZONGULDAK

Demirpark Avm Kat:2 Zonguldak

T. +90 372 257 88 11

Ar Mağazacılık Konf. Tic. San. ve Paz. Ltd. Şti.

ONLİNE ARMİNE

Adres: Fevzipaşa Caddesi No:86 Fatih – İSTANBUL – TÜRKİYE
Telefon: 0212 531 21 20

Yurtdışı aramalar için : +90212 531 21 20

veya

0090212 531 21 20

Armine hakkında her türlü soru, öneri ve görüşleriniz için bize 7/24 Destek bölümümüzden ulaşabilirsiniz.

*09:00 – 19:00 saatleri arasında telefon desteği verilmektedir. Bu saatler dışında veya yoğunluk halinde ulaşılamadığında her türlü soru, öneri ve görüşleriniz için Destek bölümümüzden ulaşabilirsiniz. En hızlı şekilde geri dönüş yapılacaktır.

ANTALYA Halil İşler Mağazası
Elmalı Mah. 14. Sok. No:8/1 Antalya
T. +90 242 243 92 60

ANKARA
Yeni Etlik Cad. No:103/47 Etlik/Ankara
T. +90 312 323 58 00

BALIKESİR
Kurşunlu Cad. No:8 Edremit / Balıkesir
T. +90 ¬266 372 34 31

Altay Mah. Bezciler Cad. No:3 Gönen / Balıkesir
T. +90 266 762 77 86

Hisariçi Mah. Alaca Sok. No:22 Balıkesir
T. +90 266 245 03 30

BİTLİS
Cumhuriyet Cad. Yaşam Avm No:1 Kat:1 Tatvan/Bitlis
T. +90 434 827 04 24

BURSA
Camikebir Mustafakemalpaşa Cad. No:61 Camikebir Ibrahim Çavuş Sok. No:2 Orhangazi/Bursa
T. +90 224 572 51 81/ 572 52 91

DENİZLİ
Çaybaşı Cad. Değirmenönü Camii Karşısı Kültür Siteleri D Blok No:89/29 Denizli
T. +90 258 263 73 47

ERZURUM
Y.Mumcu Cad. Yakutiye Avm No:1
T. +90 442 234 92 11

EREĞLİ
Cadde Başı Mağazası Meydanbaşı Cad. No:58 Ereğli
T. +90 372 322 34 05

GİRESUN
Cemal Gürsel Cad. Hafız Avni Öğütçü Sok. No:12/B Giresun
T: +90 454 216 76 52
Ş.Keramettin Mah. H.Avni Öğütçü Sok. No:18 Giresun
T. +90 454 216 76 32

İÇEL
Mesudiye Mah. K.Milli Alkan Iş Hanı Altı No:56/C İçel
T. +90 324 337 50 00

İSTANBUL
Hamidiye Mah. Hasdal Cad. No:23 Kağıthane/Istanbul
T. +90 212 295 58 73

5.Etap 2. Kısım Başak Center Avm Giriş Kati Başakşehir/ İstanbul
T. +90 212 488 36 82

Taşocağı Cad. No:5 212 Avm Kat:1 No:177 İstanbul
T. +90 212 602 35 65

Abdurrahman Gazi Mah. Fatih Bulvarı No:120 Sultanbeyli / İstanbul

İZMİR
Kazım Karabekir Cad. No:19/A Bornova/Izmir
T. +90 232 388 70 71

KAYSERİ
Melikgazi Mah. Sivas Bulvarı Ipeksaray Avm No:182/112 Kayseri
T. +90 352 224 00 25

KOCAELİ
Merkez Mah. Preveze Cad. Barış Apt. Altı No:12 Gölcük/Kocaeli
T. +90 262 414 86 32

Ömerağa Mah. Sadri Ekmez Sok. No:6 Izmit/ Kocaeli
T. +90 262 331 91 60

KONYA
Kürkçü Mah. Başarılı Cad. No:5/A (Rampali Çarşi Karşisi) Konya

MANİSA
Tunan Cad. No:50/A Salihli/Manisa
T. +90 236 712 52 30

MARDİN
Bahçelievler Bulvar Cad. No:7 Midyat/Mardin
T. +90 482 462 11 77

MUŞ
Istasyon Cad. Toplu Işhanı No:65 Muş
T. +90 436 212 49 40

ORDU
Kaledere Mah. Ortaçarşı No:20/A Ünye/Ordu
T. +90 452 323 30 80

SAMSUN
100. Yıl Bulvarı No:21/E-A Bafra/Samsun
T. +90 362 543 33 17

Kale Mah. Gazi Cad. No:44 Kurtel Iş Merkezi Samsun
T. +90 362 432 13 73

SİVAS
Sirer Cad. No:20 Sivas
T. +90 346 222 32 50

SİİRT
Yeni Mah. 1552 Sok. No:11/A Merkez/Siirt
T. +90 484 224 00 43

TRABZON
Semercilerbaşı No: 16 Trabzon
T. +90 462 323 09 67

TOKAT
G.O.P. Bulvarı Okutan Apt. Altı No: 66 Tokat
T. +90 356 212 44 83

ZONGULDAK
Demirpark Avm Kat:2 Zonguldak
T. +90 372 257 88 11

Harika cıvıl cıvıl hareketli renkler. Daha ne olsun.

Fuşya, yeşil, turuncu, lacivert, sarı ve mor çanta modelleri. Hepsi de hakiki deri.

İnci store ve outlet ürünleri hep takip etmenizi tavsiye ederim.

Bu sezon da yine çoklu renk seçmişler. Tasarımcıların zevkine hayran kaldım. Bu modeller sizin de aklınızı başınızdan alacak.

Bu çantanın mavisi var bende ama maalesef sitede kalmadığı için size siyah ve kahverengini göstereceğim. Matraş marka harika bir çanta. Çok seviyorum ve kullanmaya kıyamıyorum.

Bu da o çantamın siyah rengi :

Bu çantamın modeli de portföy, markası  De vib. Bu yeşil deri çantaya bitiyorum. Harika bir çanta. Çok seviyorum. Devib marka ve çok kaliteli.

Bu çanta da polaris marka. Bu yaz almıştım. Pudra renk. Çok şirin ve kullanışlı bir çanta. Çok da uygundu fiyatı.

Bu da trendyol adlı siteden aldığım ççs marka güzel ve kullanışlı bir çanta. Günlük kullanım için çok uygun.

Bu çanta da çok sevdiğim ama kendime hakim olup almadığım tchibo sitesinde satılan gir renkli çok güzel tchibo marka bir çanta ve cüzdan seti.

Matmazel marka çanta ve cüzdan modelleri

Bu çantanın markası Mudo

Bu da Matmazel Çanta Modeli

Siyah nokta bantları işe yarıyor.

Yanlış.

Siyah nokta bantları gerçekte burnunuzdaki kirleri temizler. Gözeneklerdeki siyah noktaları çıkarmaz. Bant üzerinde gördükleriniz yüzeysel kirlerdir.

Selülit kremleri işe yarıyor.

Yanlış.

Selülitle mücadele söz konusu olduğunda, belirli bir krem veya jel türü şeylerden mucize beklemek doğru olmaz. Bu ürünler sıkılaştırıcı bir etki yaratabilir ama selülitlerden tamamen kurtarmaz.

Sadece yazın güneş kremi sürülür.

Yanlış.

UVA ışınları (kırışıklığa sebep olanlar) tüm yıl boyunca aynı derecede güçlü yansırlar. Siz gözünüzle görmüyor olabilirsiniz ama UVB ve UVA ışınlarına maruz kalan cilt, yaşlılık lekeleri, kırışıklıklar ya da en kötü durumda cilt kanseri gibi ciddi problemlerle karşılaşabilir. O yüzden kışın bile yüzünüze, ellerinize SPF korumalı krem sürmelisiniz.

Serumlar, zaman ve para kaybından başka bir şey değildir.

Yanlış.

Serumlar, aktif maddelerden yapılan yüksek konsantrasyonlu ürünlerdir. Düzenli kullanımda faydasını görürsünüz.

Tonikler, zaman ve para kaybından başka bir şey değildir.

Yanlış.

Özellikle kış aylarında cilt nemini korumak için tonikler önemlidir. Alkollü tonikler cildinizi tahriş ediyorsa, alkolsüz olanlarından kullanın.

Aynı cilt bakım ürünlerini yıl boyunca kullanabilirsiniz.

Yanlış.

Yaz-kış aynı ürünleri kullanmak doğru değildir. Örneğin, deri, kış aylarında daha az yağ ürettiği için kurur. Yazın ise cildimiz daha yağlıdır. Bu gibi faktörlere göre cilt bakım ürünlerini değiştirmek gerekir.

Yağlı gıda ve çikolatalar cildi bozar.

Yanlış.

Bu gıdalarla beslenmenin herhangi bir cilt bozukluğuna sebep olduğu kesin olarak kanıtlanmamıştır.

Yağlı cildin nemlendiriciye ihtiyacı yoktur.

Yanlış.

Nemlendirici, sağlıklı cilt hücrelerinin korunmasında önemli bir bileşendir. Yağlı ciltlerin de nemlendirilmeye ihtiyacı vardır. Yağsız, su bazlı olanları tercih etmelisiniz eğer cildiniz yağlı ise…

Armine etek modelleri yeni sezonda uygun fiyatlarıylla armine online satış sitesinde satılıyor.

Çoğumuz beğendiğimiz yemek tarifini uygularken, orada belirtilen ölçüleri göz kararı uygulamaktan kendimizi alamıyoruz. Oysa o tariflerdeki yağ miktarının üzerine çıkmak, yemeklerimizi sağlıksız hale getirmemize neden oluyor. Ancak tariflerdeki ölçüleri mutlaka yazmak ve ölçü kaşığı ile tarifi uygulamak en doğrusu.

Belki gramlık tariflere uyum sağlamak zor olabilir ama o gramların kaç yemek kaşığına tekabül ettiğini hesaplayıp tarif defterine öyle de not etmek işinizi kolaylaştırır.

Yapışmaz tava kullanın
Tavada eti dağlamak ve sebzeleri sotelemek, yanmaz tavada fazla yağ kullanmadan, çok daha kolaypişirilebilir. Ancak ateşin çok fazla olmamasına dikkat edin. Kısıkla orta derece arası ateşin üzerinde yapın pişirme işini. Bu, yemeğin üstünde toksik içeren dumanın artmasını engeller.

Yağı spreyle sıkın
Tabaktaki yiyeceğe ya da salataya son dokunuş olarak yağ eklerken olukla yağ akıtan bir yağdanlıktansa sprey kullanmayı deneyin.

Önceden buharda pişirin ya da haşlayın
Sebzeleri nasıl pişiriyorsunuz? Kızartma, soteleme? Brokoli, havuç ve diğer zor pişen sebzeleri başka sebzelerle birlikte pişirmektense önceden, kısa süreliğine buharda pişirin ya da haşlayın. Bu, pişmelerini sağlamak için yemeği uzun süre ocakta tutup tavaya daha fazla yağ eklemenize engel olur.

Pişirirken biraz su ekleyin
Patlıcan gibi bazı sebzeler pişerken çok fazla yağ çekerler ve daha fazlasını eklemek gerekir. Pişmesini sağlamak için sürekli yağ eklemektense çok az yağ ve bir miktar su koymayı deneyin. Yemeğin tadının fazla yumuşak olduğunu hissederseniz üzerine baharat ekleyebilirsiniz.

Saçınızı bu renk kullanacaksanız, kaşlarınızı da aynı tonlara boyatmayı unutmayın.

Bizim tavsiye ettiğimiz en iyi makyaj bazları :

Smashbox Photo Finish Lid Primer
Göz makyajı bazı

Bu ultra lüks baz ile far uygulaması için mükemmel bir tuval oluşturabilirsiniz. Vitamin içeriği nazikçe kayarak mükemmel düz göz kapakları yaratıyor. Göz kapağı üzerindeki ince çizgileri ve renk eşitsizliğini kapatıyor. Kusursuz doğal bir görünüm için tek başına kullanılabilir.

45 TL

Smashbox Photo Finish Foundation Primer
Ünlülerin de tercihi

Vitamin ve antioksidan karışımı içeren bu ipeksi ürün, bir yandan cildi yumuşatıp anında ince çizgi ve gözeneklerin görünümünü azaltırken, diğer yandan makyajın kalıcılığını arttırarak gün boyu mükemmelliğini koruyor.

90 TL

Yves Saint Laurent Matt Touch Radiant Base Colour Balance Primer Oil Free SPF 12
Renk dengeleyici yağsız astar

Kadifemsi yumuşaklıkta ve pürüzsüz dokuda hafif renkli astar. Solgun ve renk dengesizlikleri olan cildi anında düzeltiyor. Fazla yağı emen eşsiz özelliklere sahip. Özellikle yağlı ciltler için uygun. Cilde ışıltı katarak güzelleştiriyor. Mat ve sağlıkla parlayan bir cilt yaratıyor.

85 TL

Laura Mercier Foundation Primer
Fondöten öncesi tuval

Krem jel. Renksizdir ve görünmeyen bir tabaka oluşturur. Cildi zararlı çevresel faktörlere karşı koruyan A, C ve E vitaminlerini içeriyor. Makyajın taze görünmesini ve renklerin bozulmamasını sağlıyor.

Dünyanın en çok tercih edilen makyaj bazlarından biri.

80 TL

MAC Prep+Prime Skin
İçeriğinde silikon var

Silikon içerdiği için alerjisi olanların önceden test etmesi lazım. Çok başarılı bir ürün; ciltteki renk farklılıklarını dengeliyor, ciltteki yağlanmayı azaltıyor ve makyajın dayanıklılığını saatler boyu koruyor.

60 TL

Giorgio Armani Fluid Master Primer
Pudra.com’un favorisi

Gözenekleri gizlemeye ve ince çizgileri ve kusurları pürüzsüzleştirmeye yardım ediyor. İpeksi, kaygan dokusu cilde mat ve yarı saydam bir ışıltı katıyor. Fondötenin etkisini arttıran mükemmel eşit bir cilt yaratıyor. Makyaj artistlerinin de favorisi…

115 TL

Siyah ve koyu gri tonlarında dumanlı seksi alımlı ve keskin göz makyajı nasıl yapılır ?