Kilo Kaybı İçin En İyi Çaylar

Detoks Çayı, karbonhidratların sindirilmesine yardımcı olan karaciğeri detokslar ve metabolizmayı artırmaya yardımcı olur. Spesifikasyonlarınız ve ihtiyaçlarınız için doktorunuza veya bitkisel tıbbi pratisyene danışın. Birkaç çeşidi vardır: zayıflama detoksu için rezene ve cazibeli çay; Karahindiba ve karaciğer detoksu için devedikeni; Kan ve kolon detoksu için tarçın, karanfil, kakule tohumları, zencefil ve karabiber; Metabolizma ve bütün vücut detoksu için yeşil çay içebilirsiniz.

Metabolizmasını arttırır ve ödemden atmaya yardımcı olan, stres seviyelerini düşüren ve aşırı kilo ve diğer sağlık problemlerini önlemek için bağışıklık sistemini destekleyen doğal bir iştah kesici olarak görev yapar. Kafeinsizdir ve herhangi bir yan etkisi olmayan % 100 yüksek kaliteli bitki içerik maddelerinden oluşur. Bu bitki çayını içmek haftada ortalama 2-5 kg ağırlığı azaltacaktır.

Maydanoz çayı, diüretik özelliklerinden dolayı uzun süre zayıflama çayı olarak kullanılmıştır.

Vücudunuzdaki fazla suyu, ödemi ortadan kaldırır ve kilo vermenizi sağlar. Düşük kalorili, yağ ve şeker seviyesine sahiptir ve aynı zamanda A, C ve K gibi zengin vitaminler ve ayrıca potasyum, folat, kalsiyum, fosfor ve kersetin (flavonoid) vardır.

Yöntem

  • Bir su kabının kaynatın ve sonra 1/4 su bardağı taze maydanoz yaprağı ilave edin.
  • Yaklaşık 5 dakika kaynatın.
  • Suyu soyun ve maydanoz yaprakları atın.
  • Bu çayı günde 2-3 defa için.

Yöntem – 2:

  • 2 çay kaşığı maydanozu bir bardak kaynar suya dökün.
  • Kapağını kapatın ve 10 dakika kadar demlenmesine izin verin.
  • Çayı soyun ve günde 3 kez için.
  • Kurutulmuş yapraklar yerine çay bardağı da kullanabilirsiniz.

Yöntem – 3:

Bir litre kaynar su alın ve maydanoz, 1 doğranmış böğürtlen yaprağı, 1 doğranmış karahindiba yaprağı, 10 kiraz sapı ve 1/2 çay kaşığı kereviz üstleri, kanepe otu, mısır ipek ve rezene tohumları ekleyin.

Karıştırın ve birkaç dakika demleyin.

Çayı süzün ve gün boyunca içelim.

Zayıflama İçin Rezene Çayı

Rezene çayı pek çok sağlık yararı içeriyor ve potasyum, magnezyum, kalsiyum, B vitamini ve C’nin yüksek içeriği ile doludur. Bir iştah bastırıcı ve vücudunuzdan ekstra kalorileri azaltmada çok yardımcı olan bir metabolizma güçlendirici olarak işlev görür. Ayrıca kolondan arındırarak vücudunuzdan toksinleri atar.

Yöntem – 1:

  • Bir çay kaşığı rezene tohumu ve 2 çay kaşığı ıspanak yaprağını 3 fincan kaynar suda karıştırın.
  • Birkaç dakika bekletin.
  • Çayın çay bardağına alınması ve bal ya da limon suyu ya da Stevia gibi herhangi bir lezzet katın.
  • Bunu düzenli olarak için.

Yöntem – 2:

  • 4 çay kaşığı rezene tohumu kaynar suya dökün.
  • Isıyı azaltın ve yaklaşık 5 dakika pişirin.
  • Isıdan çıkartın ve yaklaşık 5-7 dakika kapayın.
  • Çayı günde 3-4 kez sıcak veya soğuk için.

Not:

Rezene büyük dozlarda alınırsa toksiktir, bu yüzden doktor veya beslenme uzmanının önerdiği şekilde önerilen miktarda içilir. Rezene çayı sağlıklı bir diyet ve düzenli egzersiz ile kombine edildiğinde en iyi çalışır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir